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Sanftmut Yoga | sanft erleben


Mein Name ist Regina Maharani Uhlig und ich bin ausgebildete Yogalehrerin, Coach und Yogatherapeutin. Seit Januar 2012 unterrichte und coache ich unter dem Namen Sanftmut Yoga & Coaching. Sanftmut ist dabei mein Weg, den ich von Herzen weitergebe; damit Du in Deine Kraft und Selbstliebe findest.

Ich unterrichte und vermittle sanftes Yoga mit einem ganzheitlichen Ansatz, der folgendes beinhaltet:

  • Asanas (Yogastellungen)
  • Pranajama (Atemübungen)
  • Techniken zur Tiefenentspannung
  • Energiearbeit
  • eine positive Lebenseinstellung
  • geführte Meditationen

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin in der Tradition von Swami Sivananda (2011), ausgebildete Yogatherapeutin (2013) und Kundaliniyogalehrerin nach Yogi Bhajan. Ich liebe alle drei Yogastile von Herzen.


Die Energie im Körper wird durch verschiedene Yogapositionen und Atmungsübungen aktiviert und zum Fließen gebracht. Es ist förderlich, wenn Du spirituell offen bist. Yoga ist keine Religion, sondern eine Philosophie, eine Lebenseinstellung, bei der es darum geht, den inneren Frieden in sich selbst zu finden.

"Dein Geburtsrecht ist glücklich sein" (Yogi Bhajan)